Tammy & Wing :: Life of Adventure

還是痛

December 11, 2017

雙腿還是很痛,看來還要多幾天的復元時間。真的是No pain, no gain!

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茄紅素

December 10, 2017

行山後的肌肉酸痛開始出現,尤其雙腿,更是疼痛,又是出動茄紅素的時候。

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肌肉還是痛

February 28, 2017

TRX後過了幾天,但手腳的肌肉還是痛,看來真的要好好加強訓練。購買了番茄汁,用來舒緩肌肉的痛楚。