Tammy & Wing :: Life of Adventure

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器材先決

November 25, 2017

是日到了旺角的體育用品公司Decathlon,這就像運動版的Ikea,甚麼也有,售價便宜。

運動

August 26, 2017

腳傷好了七成,現在差不多每個星期也打羽毛球,動多一點,人也健康點。

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受傷了

May 30, 2017

人大了,做運動要特別小心,今天不慎受傷了,真的有點痛。

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新羽毛球場

May 13, 2017

是日book了在家附近,新的羽毛球場,是政府大樓,還有圖書館,新設施,不錯。

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打羽毛球

April 17, 2017

假期最後一天,繼續運動日,難得有羽毛球場,早上打了一小時。中午和朋友聚會,更認識了新朋友,日後聚會或旅行,實會更加熱鬧和有趣,期待。

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運動日,家庭日

March 25, 2017

週末最好的,莫過於做運動,再戰TRX,仍覺得吃力,努力吧。晚上回家吃飯,家庭樂,最好不過。

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運動日

March 4, 2017

每個星期六日,都會做多一點運動,是日兩項鐵人,和太太跑2.5公里,再踩7公里單車,加上走6公里的路,消耗了700幾個卡路里。每個星期keep住做,為未來的旅行作好準備!

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肌肉還是痛

February 28, 2017

TRX後過了幾天,但手腳的肌肉還是痛,看來真的要好好加強訓練。購買了番茄汁,用來舒緩肌肉的痛楚。

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TRX

February 25, 2017

今天嘗試了TRX,一個小時的練習,累得要死,用上全身的肌肉,也要心肺。同時簡單量度了一些健康指數,也算不錯,是一個提醒自己要多運動和注意飲食的信號。加油!

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跑步去

February 19, 2017

不太喜歡跑步的我,今天和太太由家出發,跑到馬鞍山海濱長廊,只有3公里,再快步走回去。3點,來一個下午茶,美味的牛肉漢堡和咖啡,一個小時的運動,就此報銷。

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踩單車返工

February 17, 2017

曾經很渴望能夠踩單車返工,現在可說是願望成真。