Tammy & Wing :: Life of Adventure

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運動日,家庭日

March 25, 2017

週末最好的,莫過於做運動,再戰TRX,仍覺得吃力,努力吧。晚上回家吃飯,家庭樂,最好不過。

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肌肉還是痛

February 28, 2017

TRX後過了幾天,但手腳的肌肉還是痛,看來真的要好好加強訓練。購買了番茄汁,用來舒緩肌肉的痛楚。

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TRX

February 25, 2017

今天嘗試了TRX,一個小時的練習,累得要死,用上全身的肌肉,也要心肺。同時簡單量度了一些健康指數,也算不錯,是一個提醒自己要多運動和注意飲食的信號。加油!